FITNESS & WELLNESS

Wir glauben daran, dass nur ein klarer Verstand ein fokussierter Verstand ist und  bieten deshalb ab sofort Fitness und Wellness Kurse am Factory Campus an.
Die Kurse finden zu verschiedenen Uhrzeiten statt, damit dein Geist ausgeglichen und fokussiert bleibt und damit du einen klaren Kopf behältst.

Unsere Partner bieten wöchentliche Sportkurse an. Claudia, eine unserer Hosts, wird jede Woche Yoga Kurse zur Mittagszeit anbieten, alternativ dazu bietet Sebastian Trainingseinheiten für Anfänger bis Fortgeschrittene an.

 

Die Fitness und Wellnesskurse findet im GYMraum des Factory Campus im Untergeschoss statt.
DIE DUSCHEN DES FACTORY CAMPUS STEHEN ZUR FREIEN VERFÜGUNG FÜR ALLE, DIE AN DEN SPORTKURSEN TEILNEHMEN UND LIEGEN DIREKT GEGENÜBER DES gymRAUM.
Die Bezahlung erfolgt direkt beim Trainer, Bargeld wird bevorzugt aber auch EC-Kartenzahlung ist möglich.

Der Zeitplan

MONTAG

 

DIENSTAG

 

MITTWOCH

 

DONNERSTAG

 

FREITAG

 
GOOD MORNING
Gym Training
8:15 – 9:15
LUNCH
Yoga
12:00 – 12:45
Yoga
12:00 – 12:45
Gym Training
12:30 – 13:30
AFTER WORK
Gym Training
18:30 – 19:30

Es ist keine vorherige Anmeldung notwendig, komm einfach vor Beginn des Kurses vorbei und mach mit!

Yoga

10/45 Min*
  • CAMPUS Yoga, 45 Min 10€
  • CAMPUS Yoga, Einzelstunde  12€
  • CAMPUS Yoga, 10 pack 100€
  • CAMPUS Yoga, FC-Mitglied, 10 + 1 FREE pack 100€
  •  
  • CAMPUS Duchen Inkl.

Training

12/Einzelstunde*
  • CAMPUS Fitness, Einzelstunde 12€
  • CAMPUS Fitness, 10 pack 100€
  • CAMPUS Fitness, FC-Mitglied, 10 + 1 FREE pack 100€
  • Personal Training, Einzelstunde 85€
  • Personal Training, 10 pack 800€
  • Personal Training, 20pack 1500€
  •  
  • CAMPUS Duchen Inkl.

MEET CLAUDIA

Claudias moderner & lebendiger Yoga Stil zeichnet sich durch abwechslungsreiche, authentische Unterrichtskonzepte und kreative Flows aus. Sie verbindet lebensnahe Yoga Philosophie mit sinnvollen Kombinationen von Asanas, die athletisch und therapeutisch zugleich sind.

Mit Ihrem Yoga Training verleihen wir Deine Körper Kraft, Stabilität, fördern die Ausdauer, Flexibilität & Balance. Yoga bringt uns näher zu uns selbst & schult die Achtsamkeit & das Vertrauen in den eigenen Körper & in das Leben. Claudia begleitet Anfänger, Fortgeschrittene & Sportbegeisterte auf Ihrer Reise zu einer gesunden Ausrichtung von Körper und Geist.

Lunch YOGA

Der Fokus Ihrer Vinyasa Stunden liegt auf der fließenden Abfolge von Asanas, begleitet vom eigenen Atem, Präzision, Leichtigkeit & moderner Musik. Ein dynamisches & kraftvolles Yoga-Workout das Körper, Geist & Seele in Einklang bringt und Dich mit lebendiger Energie versorgt.

MEET SEBASTIAN

Sport war immer schon ein wichtiger Teil meines Lebens.

Meine praktischen Erfahrungen sammelte ich in meiner langjährigen Laufbahn als Radsportler. Nach meiner sportlichen Karriere entschied ich mich für das Stadium zum Diplom Fitness Ökonom.

Mir ist es wichtig, Ihnen die Freude und den Spaß an der Bewegung zu vermitteln. Sie sollen erfahren, welche positiven Effekte sich durch ein kontinuierliches Training für Körper und Geist einstellen und erleben, welchen positiven Einfluss, dies auf Ihren Alltag haben wird.

Wenn Sie sich diesen Herausforderungen stellen möchten, würden ich mich freuen, Sie dabei zu unterstützen!

Mit sportlichen Grüßen,
Sebastian Drenker

GOOD MORNING CLASS

Ideale Möglichkeit, sportlich in den Tag zu starten: Kräftigungstraining zur Straffung des gesamten Körpes durch ein gansheitliches Training, in dem es sowohl um Kraft und Ausdauer als auch Beweglichkeit geht. Moderate Intensität und damit für jedermann geeignet. Dauer: 60 Minuten

LUNCH CLASS

Speziell für den Einsatz im Büro entwickeltes Übungsprogramm zum Muskelaufbau und Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur sowie Verbesserung der Beweglichkeit und Steigerung der Körperwahrnehmung und Koordination. Präventives Rücktraining für jedermann geeignet. Dauer 60 Minuten.

AFTER WORK CLASS

Athletische Übungen für Sportbegeisterte: Ein Trainingsprogramm das Kraft, Ausdauer und Stehvermörgen, Gleichgewicht, Wendigkeit und Reaktionsvermörgen ausgewogen trainiert. Abwechslungsreiches Training unter Einsatz unterschiedlicher Trainingsgräte. Für sportlich Aktive geeignet. Dauer 60 Minuten.

* Alle Campus-Sportkurse, die am Factory Campus stattfinden, sind in der Verantwortung der Trainer. Der Factory Campus übernimmt keine Haftung